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von Wilfried Hiegemann

am: 21. März 2012

Tag allerseits, bin aus dem Urlaub und der Bronchitishölle wieder da ...

1. Ganz kurzfristig: am 25.03. findet - organisiert von unseren Triathlonfreunden aus Stadtlohn - ein swim+run in Stadtlohn statt, guckst du: www.sus-stadtlohn.de

2. Ganz wichtig: die Startpässe sind da, also alle, die 2011 schon einen hatten, bekommen ihn beim Training oder bei der Saisoneröffnung in Handorf (s.u.) und die Passnr. ist die gleiche wie letztes Jahr (immer gleichbleibend), alle, deren Startpass neu ist, bekommen ihn auch bei Gelegenheit, können aber bei Bedarf ihre Passnummer per mail bei mir abfragen.

3. Ganz schön: unsere für alle obligatorische Saisoneröffnungsfeier findet am 27.04.2012, 18:30 im Bürgerbad Handorf statt !!! Bitte kommt alle, denn wir treffen uns, feiern und spassen nicht nur, sondern es findet auch der wirklich wichtige Fototermin für alle Teams statt, die Startpässe werden ausgegeben, es gibt Trainings - und Wettkampfbekleidung für die ganze Saison, evtl. organisieren ein paar alte Hasen ein Wechseltraing und Monika organisiert einen Rad Reperatur Kurs ! Na, super, oder ? Noch was: wer kann einen grossen Grill organisieren ?!

Also mit alle meine ich auch und insbesondere die Stadtlohner, Everswinkler, Niederländer (!), Saerbecker, Steinfurter und, und, und !!! 2011 war schon klasse !

bis dann, Gruss, Willi

am: 18. März 2012

Im bayrischen Münnerstadt fand am 10.03.2012 wieder der Braveheartbattle statt.

Julia von W+F startete in einem Mixed-Team mit Sportlern welche als Schotten verkleidet waren. Die Strecke die schwerer als der bekannte Strongman ist, ist eine Mischung aus Trail Run, Extrem- und Fun-Lauf. Viele der 45 Hindernisse konnten ohne Teamwork nicht bezwungen werden. Auf der Laufstrecke mussten die Starter auch einen kleinen See durchschwimmen, was bei Temperaturen um 1 Grad eine echte Herausforderung war. Nach über 5 Stunden inklusive Wartezeiten vor den Hindernissen, kam das Team um Julia verdreckt aber zufrieden ins Ziel und feierte anschließend mit den anderen Teilnehmern noch die ganze Nacht.

Auch 2013 wird Julia in Münnerstadt wieder an den Start gehen und ihre körperlichen Grenzen austesten.

von PvDK

am: 11. März 2012

Auch wenn es zunächst nicht so den Anschein hatte, waren doch zahlreiche W+F-ler "inkognito" beim Straßenlauf des LSF Münster am Start. In den unterschiedlichsten Farben und Vereinstrikots starteten sie über 3, 5, 10 und 21,1 km bei guten Laufbedingungen. Das beste Resultat lieferte Patrick bei seinem ersten 5-km-Lauf überhaupt ab. Er gewann das Rennen souverän in 15:52 min.

Die jeweils besten W+F-ler über die anderen Distanzen waren: 

• Jaques Weber (3. Gesamt, 1. AK) über 3 km in 13:19 min
• Jan Strathaus (23. Gesamt, 6. AK) über 10 km in 39:23 min
• Ulrich Arnsberg (44. Gesamt, 14. AK) über 21,1 km in 1:33:46 h.

Die weiteren Platzierungen:

von RalfK

am: 10. März 2012

Die vier W+F-Triathleten Markus Karthäuser, Ralph Weidling, Ralf Kuhlmann und Lutz Müller (Bild von links nach rechts) entflohen dem tristen Winterwetter in Deutschland und machten sich auf den Weg in die Vereinigten Arabischen Emirate, um dort bei sommerlichen Temperaturen am 3. März am Internationalen Abu Dhabi Triathlon teilzunehmen. Bei besten Bedingungen wurde morgens ab 8 Uhr gestartet. Für die Kurzdistanz (1,5 km/100 km/10 km)  benötigte Ralf Kuhlmann 4:34:51 und belegte damit Platz 312 (AK 47). Ralph Weidling erreichte das Ziel nach 4:45:14 und landete  auf Platz 393 (AK 14). In der Sprintdistanz (0,75 km/50 km/5 km) finishte Lutz Müller nach 2:11:54 und sicherte sich so Platz 101 (AK 10). Markus Karthäuser kam hier mit 2:14:42 auf Platz 127 (AK 13).

Neben dem Triathlon blieb natürlich auch noch genug Zeit für Sightseeing in Dubai und Abu Dhabi. In Ralph Weidling hatten sie einen tollen Reiseführer, da er häufig beruflich in Dubai zu tun hat und sich somit bestens auskennt. Nach einer unvergesslichen Woche waren sich die vier einig, dass eine Wiederholung im nächsten Jahr super wäre.

am: 05. März 2012

Brigitte Wichert, Werner Heckel und Torsten Vennemann  trainierten in den letzten beiden Wochen intensiv auf der schönen  Ferieninsel Lanzarote. Sonne, blaues Meer und viel Wind machten jede Trainingseinheit der Drei zu etwas besonderem. Vor allem sammelten die drei W+F´ler fleißig Radkilometer auf der bergigen Insel. Neben den intensiven Radeinheiten standen aber auch Koppeltrainings auf dem Plan, so das auch die anderen Triathlondisziplinen nicht zu kurz kamen.