News

von KaiH

am: 16. April 2012

Vier Athleten von W+F waren für zehn Tage auf Mallorca, um sich dort auf die neue Saison vor zu bereiten.

Bei nahezu perfekten Trainingsbedingungen wollten Alexander Hellweg, Christian Hölter, Patrick Dirksmeier und Kai Hesterwerth einen straffen Trainingsplan bewältigen, um top fit in die Saison zu starten. Auf dem Plan standen 30 km Schwimmen, 800 km Radfahren, 100 km Laufen und 3 Stunden Athletik. Ohne größere Ausfälle konnte der Plan umgesetzt werden. Bei den Trainingseinheiten wurden sie von Michael Hölter vom KTT01, Timo Hölzchen vom HTT11 und Annika Vössing begleitet.

von Andreas

am: 09. April 2012

Am Montag, den 2. April 2012 trafen sich die "Bademeister" von Saerbeck um, wie jedes Jahr, nachzuweisen, dass sie das Thema Wasserrettung noch beherschen.

Unter Anleitung von Dr. Peter te Boekhorst (Danke dafür...) stellten sich sieben Bademeister (na gut - sechs Bademeister und ein Hauptkassierer...) und eine Bademeisterin den Anforderungen des Rettungsscheines Silber. Hierbei wurden alle schwimmerischen Übungen direkt hintereinander weg durchgeführt. Anschliessend gab es noch eine Auffrischung im Bereich "Befreiungsgriffe" und HLW.

Abschliessend konnte allen Anwesenden eine gute Verfassung für den Rettungswachdienst attestiert werden.

Der Sommer kann kommen!

Andreas

von PvDK

am: 04. April 2012

Bei der Erstauflage des Ibbenbürener Klippenlaufes belegte Martin den 142. Platz/35. AK-Platz  in 1:57:19 nach 22,5 km und 460 hm. Der Strecke verläuft, aus der Innenstadt kommend, auf Waldwegen über den Höhenzug des Teutoburger Waldes in Richtung "Nasses Dreieck" und zurück.

von Peter von Dewitz-Krebs

am: 31. März 2012

Endlich, ein neues Template! Das ist kein Aprilscherz. ;)
In Zeiten von Smartphones, IPads und so weiter ist es wichtig, dass eine Website auch mit einem Touchscreen bedienbar ist. Das war bisher nicht der Fall. Mit diesem neuen Template klappt das endlich. Es ist bestimmt noch nicht alles optimal eingestellt, aber daran arbeite ich.

Also nun viel Spaß, für Anregungen und Kommentare bin ich dankbar!

von Wilfried Hiegemann

am: 29. März 2012

Tag zusammen,

hier wieder ein paar Infos für alle W+F Triathleten,

1. Schwimmtraining ... langsam eine never ending storry: wir haben seit einiger Zeit die Schwimmzeiten neu eingeteilt, so auch ganz aktuell den Mittwoch in 3 Abschnitte aufgeteilt; eigentümlicherweise halten sich immer noch viele nicht an die Vorgaben auf unserer homepage und kommen, wann es ihnen am genehmsten erscheint; das ist schade, da das so nicht funktionieren kann. Ich möchte auch ungern zu allen Zeiten kontrollieren, ob diese Vorgaben auch eingehalten werden. Das ist Aufgabe der Trainer, mit denen ich auch gesprochen habe. Sie werden in Zukunft also die Bahnen, auf denen sie das Training abhalten, nach ihrem Ermessen so einteilen, dass ein sinnvolles Schwimmen möglich ist. - Es gibt natürlich immer ein paar Ausnahmen, z.B. Robert, der zu seinen eigentlichen Schwimmzeiten die Jugend trainiert.

2. Das von mir angeregte Lauftraining am Donnerstag Abend kommt so nicht zu stande, ich finde keinen Lauftrainer. Wir können aber gerne eine Zeit für Intervall + Laufschule etc. abmachen: Donnerstags, 18:30, im 08-Stadion, Manfred-von-Richthofenstr., ich werde kommen, wenn ich kann, und jeder kommt so, wie er mag und bringt ein paar Ideen mit. Hauptsache, wir trainieren gemeinsam!

3. Für das Trainingslager in Bad Fredeburg (16.05.- 20.05.) ist am Samstag, 31.03. Anmeldeschluss und es sind mindestens noch 10 Plätze frei !

4. In eigener Sache: Ich bin bis Oktober 2013 als ehrenamtlicher Ressortleiter Triathlon gewählt, danach ist für mich Schluss, aus verschiedenen Gründen! Ich sage das nur deshalb jetzt schon, damit jeder im Verein genügend Zeit hat, sich über eine Nachfolge Gedanken zu machen und der Verein auch alles nötige dafür in die Wege leiten kann.

5. Das Training in den Osterferien ändert sich nicht, außer natürlich an allen Feiertagen.

6. Der WEZ Triathlon + der Bike and Run Cologne sind nicht genehmigte Veranstaltungen; bei einer Teilnahme durch Startpassinhaber können diese bis zu 9 Mon. gesperrt werden.

So, und nun wünsche ich euch ein schönes Osterfest und erinnere euch nochmals an unsere Saisoneröffnungsfeier am 27.04., 18:30 Uhr im Bürgerbad Handorf ... jeder bringt gute Laune, den Wettkampfeinteiler und ein Lächeln für das Foto und eine Kleinigkeit zu Speisen mit,

Gruss, Willi