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von Quentin Staudinger

am: 31. Dezember 2019

Auch in diesem Jahr beenden einige W+Fler ihr Jahr wieder mit dem traditionellen Münsteraner Silvesterlauf. Getreu dem Motto #ballernStattBöllern nutzten zehn W+Fler noch einmal die Möglichkeit um auf diese Weise das Jahr gebührend ausklingen zu lassen.

Bei 6°C Außentemperatur ging es zunächst um 13:15 Uhr beim 5.000m Lauf an den Start. Eine Stunde später folgte dann auch der Startschuss für den 10.000m Lauf. Wie jedes Jahr nutzen auch 2019 wieder insgesamt über 1000 Teilnehmer die Möglichkeit am letzten Tag im Jahr noch einmal zu zeigen was in ihnen steckt.

Und auch dieses Jahr sind die zehn W+Fler mit ihren Leistungen zufrieden und freuen sich nun in nicht einmal 24 Stunden schon beim nächsten Event - dem Neujahrsschwimmen 2020 - an den Start zu gehen. Wir sehen uns in 2020! :)

5.000m Lauf:

Quentin Staudinger: 16:25min – 5. Platz (3. AK U20)

Nils Strathaus: 17:35min – 13. Platz (5. Platz AK M20)

Tim Sievers: 18:16min – 22. Platz (2. Platz U18)

Jaques Weber: 20:15min – 46. Platz (4. Platz U18)

Leon Schütz

Johanna Bode: 23:44min – 30. Platz (2. AK U20)

10.000m Lauf:

Merlin Hunke: 38:54min – 18. Platz (1. AK U20)

Wolfgang Strathaus: 43:07min – 88. Platz (22. AK M20)

Peter von Dewitz-Krebs: 46:13min – 144. Platz (9. AK M55)

von Maren Becker

am: 27. Dezember 2019

Auch für das neue Jahr haben wir uns wieder eine Aktion für euch überlegt. Nach dem Projekt "12 Monate Ehrenamt" folgt 2020 die "W+F Bucket List". Was bedeutet das?

Wir haben eine Liste zusammengestellt mit Punkten, die jeder W+F'ler in seinem Leben einmal gemacht haben muss. Sie sollen euch einen Anreiz für das kommende Jahr geben. Es beinhaltet Punkte für Schwimmer, Triathleten und RWD'ler - für Jung und Alt. Gemeinsam mit euch möchten wir alle Punkte abhaken und wir sind uns sicher: Das schaffen wir locker!!

Damit wir auch andere Sportler motivieren können, daran teilzunehmen, schickt uns gerne Fotos und Videos zu, wie ihr eine Aufgabe der Bucket List erfüllt. Dies könnt ihr gerne per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Mit dem Schicken der Fotos und Videos stimmt ihr zu, dass wir sie gemeinsam mit eurem Vornamen auf unseren Social-Media-Plattformen veröffentlichen dürfen.

Also: los geht's! Den ersten Punkt könnt ihr schon nächste Woche abhaken: an einem Neujahrsschwimmen teilnehmen!

Wir wünschen euch viel Spaß!!

W+F Bucket List

1. Alle Schwimmarten lernen
2. Bei einem Wettkampf starten
3. 25 m tauchen
4. Ein Schwimmabzeichen bekommen
5. 200 m Schmetterling schwimmen
6. Einen (Halb-)Marathon laufen
7. 400 m Lagen schwimmen
8. An einem Genusslauf teilnehmen
9. 500 m Freistil schwimmen
10. Eine 5 km – Einheit absolvieren
11. Ein Radrennen mit dem besten Trainingskumpel im 1. Gang absolvieren
12. An einem Freiwasserschwimmen teilnehmen
13. 100x100 Meter schwimmen
14. Einmal bei einer Wache in Saerbeck helfen und Wachgänger sein
15. An einem 24 h-Schwimmen teilnehmen
16. In ein Trainingslager fahren
17. Eisschwimmen
18. Während des öffentlichen Badebetriebs trainieren
19. Im Ausland schwimmen
20. Das Rettungsschwimmabzeichen erwerben
21. Disqualifiziert werden / einen Wettkampf nicht finishen (DNF)
22. Im Schwimmkanal schwimmen
23. Rückwärts schwimmen (bitte mit Video ;-) )
24. Vom 10er springen
25. An einem Neujahrsschwimmen teilnehmen
26. Eine Duschparty mit den Schwimmbuddies veranstalten
27. Beim Aaseelauf/Leonardo-Campus-Run/Silvesterlauf teilnehmen
28. Einen Ironman/eine Mitteldistanz bewältigen
29. Rollwende erlernen
30. An einer der ältesten Triathlonveranstaltungen Deutschlands teilnehmen (min. 35. Auflage)
31. Mit Paddles schwimmen
32. Tankerrallye schwimmen
33. Eine Arschbombe machen
34. 4 Minuten planken
35. An einem internationalen Wettkampf teilnehmen
36. Mit Anti-Paddles schwimmen
37. Mit Flossen schwimmen
38. Die Rutsche am Badesee Saerbeck benutzen
39. Gemeinsam mit der Trainingsgruppe „we are the champions“ singen
40. Sich bei einer Veranstaltung im Verein ehrenamtlich engagieren

von Andreas Fischer

am: 24. Dezember 2019

In unserer schönen Vorweihnachtszeit hat die neue Saison für den RWD schon begonnen. Wie jedes Jahr machen wir uns fit, für den Einsatz im Sommer in Saerbeck. Hierfür werde alle schwimmerischen Leistungen des Rettungsschwimmabzeichen Silber hintereinander weg absolviert. 

Für den einen waren es eher lockere Übungen und der andere musste sich ein wenig strecken.

Geschafft haben es alle, die angetreten sind. Streckenentauchen, Kleiderschwimmen, Transportieren und Schleppen bekommen alle hin. Auch die Befreiungsgriffe sitzen noch. Der RWD ist fit.

Wir wünschen allen ein frohes Fest und einen guten Rutsch in ein hoffentlich gesundes neues Jahr.

von Peter von Dewitz-Krebs

am: 16. Dezember 2019

von Ralf Pander

am: 02. Dezember 2019

W+F Weihnachtswanderung durch die winterlichen Baumberge

Kleine Änderung zur ursprünglichen Planung (Poster unten).
Die Regionalbahn fährt um 11:08 ab und bringt uns nach Havixbeck. Von dort wandern wir durch die Baumberge und sind zu einem Glühweinstopp bei unseren Vereinsmitgliedern Barbara und Dirk zu Gast.
Gesamtstrecke ca. 10 km.
Kosten: 10,-- € für Zugfahrt, Glühwein usw.
Für alle Vereinsmitglieder die sich im Laufe des Jahres ehrenamtlich engagiert haben ist die Teilnahme kostenlos.
( Schwimmausbilder, Trainer, Rettungsschwimmer, Helfer bei einer unserer Veranstaltungen, Web-Master, Mitgliederverwalter, usw.)

 Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich. Diese bitte bis zum 15.12.2019 per Mail an:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

mit der Angabe wieviel Personen mitkommen und ob als "Ehrenamtlicher"