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Triathlon -
Training Kids
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Geschrieben von: Peter von Dewitz-Krebs
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23.07.2008 | 20:08 |
Wer das erste Mal zum Training kommt, sollte vorher Siggi Milden anrufen.
Mobil unter 0178 / 473 41 41 oder zu Hause unter 0251 / 23 04 78. |
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geändert: 10.05.2010 | 21:09 |
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Triathlon -
Training Kids
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Geschrieben von: Peter von Dewitz-Krebs
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23.07.2008 | 15:03 |
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Gruppe 1 (ca. 8-12 Jahre)
Mi 17.30 - 19.00 Uhr
Fr 17.00 - 18.00 Uhr
Trainer: Robert Hupka
Gruppe 2 (ca. 11-15 Jahre)
Mi 17.30 - 19.00 Uhr
Fr 18.00 - 19.00 Uhr
Trainer: Anne Nolde / Dennis Prasse
Gruppe 3 (ca. 13-18 Jahre)
Mo 18.30 - 20.00 Uhr
Fr 17.15 - 19.00 Uhr
Trainer: Hannah Eming / Siggi Milden
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Bronze-, Silber-, Gold-Kurse
nach Bedarf und Vereinbarung
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Alle Gruppen trainieren im Hallenbad Wolbeck
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geändert: 13.04.2010 | 11:11 |
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Triathlon -
Training Kids
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Geschrieben von: Peter von Dewitz-Krebs
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23.07.2008 | 15:03 |
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(April- September)
Gruppe 1 (ca. 8-12 Jahre)
Freitag 15.30 - 16.30 Uhr
Trainer: Norbert Franke / Robert Hupka
Treffpunkt:
Parkplatz Mauritz-Gymnasium, Wersebeckmannweg 81, 48155 Münster
Inhalte:
- Radbeherrschung, dazu gehört u.a. Bremsen, Schalten, Kurven fahren, Auf- und Absteigen
- nicht dazu gehört Ausdauertraining und Fahren in der Gruppe, daher ist hier kein Rennrad erforderlich
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Gruppe 2 (ca. 10-14 Jahre)
Donnerstag 17.00 - 18.30 Uhr
Trainer: Siegfried Milden / Fritz Koch
Treffpunkt:
Ausfahrt Parkplatz The Phone House, Münster Str. 109, 48155 Münster
Inhalte:
- Fahren in der Gruppe
- Schnelligkeit
- Radbeherrschung
- es werden i.d.R. ca. 30km mit einem Schnitt von 25km/h gefahren, daher ist ein Rennrad unbedingt erforderlich
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Gruppe 3 (ca. 12-19 Jahre)*
Mittwoch 16.30 - 18.30 Uhr
Trainer: Fritz Koch / Siegfried Milden
Treffpunkt:
Parkplatz Gartencenter Münsterland, Handorfer Str. 105, 48157 Münster
Inhalte:
- Schnelligkeitsausdauer
- Grundlagenausdauer
- Fahren in der Gruppe
- es werden i.d.R. ca. 40km mit einem Schnitt von 30km/h gefahren, daher ist gute Fitness und Radbeherrschung unbedingt erforderlich
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geändert: 10.05.2010 | 21:09 |
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Triathlon -
Training Kids
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Geschrieben von: Peter von Dewitz-Krebs
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23.07.2008 | 15:03 |
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Gruppe 1 (ca. 8-14 Jahre)
Dienstag 17.45 - 19.15 Uhr
Trainer: Siegfried Milden, Luisa Thiemann, Alexander Milden
Ort:
Sportpark Sentruper Höhe, Carl-Diem-Weg, 48149 Münster (April - September)
Leichtathletikhalle Horstmarer Landweg, Münster (Oktober - März)
Inhalte:
- Koordination und Lauftechnik
- Schnelligkeit und Schnelligkeitsausdauer
Ablauf: Die Kinder werden im Training abhängig von ihren individuellen Fähigkeiten und unabhängig vom Alter homogenen Teilgruppen zugeteilt.
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*Kooperation LSF
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Gruppe 2 (ab 13 Jahre)
Freitag 15.00 - 16.30 Uhr
Trainer: Siegfried Milden
Ort:
Sportpark Sentruper Höhe, Carl-Diem-Weg, 48149 Münster (April - September)
Leichtathletikhalle Horstmarer Landweg, Münster (Oktober - März)
Inhalte:
- Kraft, Koordination und Lauftechnik
- Schnelligkeit und Schnelligkeitsausdauer
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geändert: 13.04.2010 | 11:11 |
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